عضله دلتوئد

  تقویت دلتوئید خلفی

 مدة الفيديو: 2:16
تقویت دلتوئید خلفی

  عضله دلتوئید

 مدة الفيديو: 6:28
عضله دلتوئید

  شناخت کامل عضلات سرشانه انواع دلتوئید قدامی خلفی و میانی

 مدة الفيديو: 3:11
شناخت کامل عضلات سرشانه انواع دلتوئید قدامی خلفی و میانی

 مدة الفيديو: 0:13

  با این ۳ تمرین ساده کتف گردن و کمرت رو آزاد کن عضله تراپزیوس رو فعال کن

 مدة الفيديو: 9:53
با این ۳ تمرین ساده کتف گردن و کمرت رو آزاد کن عضله تراپزیوس رو فعال کن

  آناتومی و عملکرد عضله دلتویید

 مدة الفيديو: 6:21
آناتومی و عملکرد عضله دلتویید

 مدة الفيديو: 0:38

  تمرینات سرشانه کول های حجیم تر بساز عضله باشگاه بدنسازی عضله سازی بدنسازی آقایان

 مدة الفيديو: 0:15
تمرینات سرشانه کول های حجیم تر بساز عضله باشگاه بدنسازی عضله سازی بدنسازی آقایان

  3

 مدة الفيديو: 0:17
3

 مدة الفيديو: 0:12

  آناتومی عضلات سرشانه و کتف

 مدة الفيديو: 2:38
آناتومی عضلات سرشانه و کتف

  آناتومی عضله ی دلتوئید عملکرد عضله دلتوئید آناتومی اندام فوقانی پرشین آناتومی

 مدة الفيديو: 2:44
آناتومی عضله ی دلتوئید عملکرد عضله دلتوئید آناتومی اندام فوقانی پرشین آناتومی

  چرا پس رشد نمیکنم عضله سازی سریع برای عضله سازی چی بخوریم بدنسازی در خانه سابسگرایت کنید

 مدة الفيديو: 0:06
چرا پس رشد نمیکنم عضله سازی سریع برای عضله سازی چی بخوریم بدنسازی در خانه سابسگرایت کنید

  3

 مدة الفيديو: 0:17
3

  بااین حرکات شکم و پهلوتو عضله سازی کن باشگاه بدنسازی بدنسازی عضله سازی بدنسازی آقایان

 مدة الفيديو: 0:07
بااین حرکات شکم و پهلوتو عضله سازی کن باشگاه بدنسازی بدنسازی عضله سازی بدنسازی آقایان

 مدة الفيديو: 2:26

 مدة الفيديو: 0:09

  آموزش تزریق عضلانی

 مدة الفيديو: 5:34
آموزش تزریق عضلانی

 مدة الفيديو: 0:17

  3 3 3

 مدة الفيديو: 1:00
3 3 3